Новости13.08.2021 *Мы кайфуем от нашего футбола* - Иван Никифоров (Кегли). 
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
Так, а что Андрей Гальцов?
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Когда последний раз играли на ноль?
Почему?
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
LFL.ru
|
Ещё один тест
|
|---|
ЛФЛ Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"
["imageshort"]=>
NULL
["news_item"]=>
array(33) {
["id"]=>
string(5) "77740"
["region_id"]=>
string(2) "51"
["league_id"]=>
string(1) "0"
["type"]=>
string(1) "7"
["active"]=>
string(1) "1"
["in_top"]=>
string(1) "0"
["in_middle"]=>
string(1) "0"
["in_bottom"]=>
string(1) "0"
["date"]=>
string(19) "2020-11-24 13:36:00"
["position"]=>
string(2) "14"
["admin_id"]=>
string(2) "64"
["created_by"]=>
string(2) "64"
["last_edit_date"]=>
string(19) "2024-01-18 13:49:27"
["title"]=>
string(0) ""
["comment"]=>
string(26) "Держи пять! баннер справа "
["tournament_id"]=>
string(1) "0"
["tour"]=>
string(0) ""
["match_id"]=>
string(1) "0"
["preamble"]=>
string(7) ""
["external_link"]=>
string(0) ""
["text"]=>
string(0) ""
["image_path"]=>
NULL
["link"]=>
NULL
["imageshort"]=>
NULL
["attache_dir"]=>
string(17) "news/160621061964"
["image_big_id"]=>
string(1) "0"
["image_small_id"]=>
string(1) "0"
["en_id"]=>
NULL
["disable_editor"]=>
string(1) "1"
["icon"]=>
NULL
["fixed_position"]=>
string(1) "0"
["use_social_networks"]=>
string(1) "0"
["preamble_orig"]=>
string(145) ""
}
}
[7]=>
array(6) {
["module"]=>
string(18) "sidebar/block_text"
["id"]=>
string(5) "11312"
["title"]=>
string(0) ""
["text"]=>
string(276) " |
|
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
Начал разговор Иван про ЗПЛ. Какого сейчас возвращаться в Премьер-Лигу после длительного перерыва?
Непросто конечно. Темп, скорости, напряжение - все гораздо выше. Чтобы быть в тонусе нужно уже готовится.
Ну а ты готов к Премьер - Лиге?
Да, у меня стоит вопрос тренировок. Когда я приехал с Бали, то долго не мог набрать форму. Лет за 10 это было худшее мое состояние. Меня это взбодрило, я похудел и вошёл в тонус. Силы то я чувствую, так что повторюсь, вопрос тренировок.
Я в тебе не сомневаюсь - ты машина!
У меня каждый день растяжка, зал, режим питания. Так что себя держу (улыбается). Но это уже такой стиль.
Он приобретённый?
Да как-то с детства повелось. В спорте я с 5 лет. Я системный человек, поэтому все делаю по графику и даже что-то могу усовершенствовать. Есть дисциплина - ставлю цель и иду к ней. И я получаю от всего удовольствие.
Даже от питания правильного?
Даже от него. Но у меня есть разгрузочный день, это воскресенье, где я могу заказать бургеров и от пуза наесться ими. А если пришёл в форму, вес небольшой, то можно и в среду покушать.
Какое у тебя питание?
Я сейчас стал питаться по системе *8 часов*. Так питается тот же Слуцкий. То есть, я начинаю есть с 12 дня.
Интересно! А что?
Когда встаю, то начинаю день со стакана тёплой воды. Творог с орехами и кокосовым маслом и ещё крашу туда ягоды. Особенно полезны для мужчин растительные жиры в виде орехов. А потом ем яйца с овощами и омега жирами. Мясо и рыбу мне лень готовить.
Да это нереально так питаться!
Здесь надо начинать по чуть-чуть. Все сразу конечно нельзя есть и отказываться от своего привычного рациона, иначе не выдержит ЦНС. Добавил воду, убрал хлеб, к примеру. Месяц это закрепил. И я уверяю, что потом все нормально привыкают!
Кому в Кеглях нужны советы в плане питания?
Андрюха Галец, у которого лишний вес. Все остальные люди у нас, которые генетически не толстеют.
Так, а что Андрей Гальцов?
Ну он постоянно то сбрасывает, то набирает вес. Каждый полный человек хочет похудеть, даже если он это отрицает. Поэтому я ему даже кого-то рекомендовал по питанию.
После 20:00 есть нельзя. А если тренировка в это время? Как потом быть?
Вот сегодня у меня тренировка и я поменял режим. Я съел яйца и овощи в 12, как более тяжёлая пища, а творог я съел в 17:30, чтобы успело до тренировки перевариться. И если после тренировки я приду и пойму какой у меня вес, то от этого будет зависеть перекушу я вечером или нет.
Какой же у тебя вес?
Сейчас 83. А когда мы играли в финале Кубка Запада, несколько лет назад, мой вес был 83,5 и я набрал очень хорошую форму, как кстати и вся команда. С тех времён стал чуть больше, но ориентир 83.
Для этого действительно нужно постоянно тренироваться?!
А я без тренировок не могу. Не потренируюсь неделю и уже задыхаюсь, потому что нужен кислород.
Ты сейчас как раз собираешься на тренировку?!
Да, тренируюсь с ребятами из ЛФЛ 5*5 с командой Крылья. Очень интересно, особенно когда собирается 3-4 команды и на вылет. Приходится выдрачиваться сильно, чтобы не сидеть. А мне для работы с мячом и для галиков очень полезно.
В последнем туре вы обыграли Мистерию 1:0. Приятный для вас счёт?
Да, мы любим такие результаты. После игры даже в чате писали, что это наша игра, как в былые времена. Отстояли, отбились. Мистерия хорошая играющая команда и для нас было очень непросто с ней играть.
По счету заметно.
Нам помог ещё Саша Щербаков, который наконец доехал и забил победный мяч! На опыте положил вратаря и парашютиком перекинул через него.
При этом они нас ещё простили, когда не забили пенальти. Игрок неудачно пробил и Капралов потащил.
Дима Капралов тоже в хорошей форме?!
Да он всегда играет на хорошем уровне и ниже определённой планки не опускается. Хотя понятно, что у всех бывают привозы.
Когда последний раз играли на ноль?
Не вспомню. Мне кажется в этом году не играли.
А вот и нет. 27.03 обыграли Классико тоже 1:0.
А меня не было, я был ещё на Бали.
Для тебя, как обороняющего важно сыграть без пропущенных мячей?
Конечно я всегда обращаю внимание на пропущенные мячи. Мы сейчас по этому показателю идём на втором месте. Только лишь Турбина пропускает сильно меньше. Поэтому мне приятно, когда мало пропускаем, так как это наша сильная сторона.
Так было всегда!
И несмотря на то, что мы сейчас по игровым качествам уступаем чуть ли не половине команд. Но за счета правильного построения, самоотдачи, мы и держимся наверху. Хотя крупных побед у нас почти нет.
То есть, с Мистерий вам повезло?!
Ничья была бы более закономерным результатом. Если посмотреть игру, то они больше атаковали, держали мяч. Но если посмотреть на нашу постоянную игру, на наши принципы, на то, как мы выигрываем, то можно сказать, что победа закономерна и логична.
Плюс не все доехали у вас судя по составу?
Да, особенно не хватало Димы Козлова, который отправился в поход. Могу проанонсировать интересный трансфер в Кегли?!
Конечно!
Нападающий из Первого дивизиона Юго-Запада - Гена Куропаткин. Он играл за Химик, некоторое время назад за Бобр. Так у него удар, как у Крыжановского. Он однажды выходил на поле только под штрафные. 4:3 они выиграли и все 4 забил он со штрафных. Посмотрим, что будет, но такой нападающий, который может решить момент, Кеглям нужен!
Как можешь объяснить, что с атакующей Мистерией вы играете 1:0, а с закрытым СПКюг - 5:4?!
Тоже обратил на это внимание. С СПКюг мы как-то легко забивали и повели 4:1. Затем соперник пошёл всеми силами атаковать. И в таким моментах, когда команда раскрывается, классная команда должна соперника прибивать! Но так как мы не классная команда, в плане мастерства, то мы не реализовали множество моментов. А СПКюг вполне мог счёт сравнять.
Тем не менее, вы не проигрываете уже восемь матчей. Кегли в хорошей форме?!
Я бы не сказал, что на ходу. Скорее у нас хорошая уверенность, так как многие матчи мы вытаскивали на характере. И нам никак не удаётся собраться в оптимальном составе, отчего тоже не наберём командую хорошую форму.
В Первом дивизионе вы тоже играете в своём стиле, от обороны?!
Во-первых, было правильным решением уйти сюда. Хотя я не очень этого хотел. И естественно здесь мы атакуем больше. Кстати, игрушка с СПКюг мне понравилась. Она была очень динамичный и быстрой. И я считаю, что это была наша лучшая игра, хотя ребята думают иначе.
Почему?
Они судят по последним пяти минутам, когда мы стали пропускать. В остальном играли хорошо и тоже не всегда сидели в обороне.
Ну по делу же первое место занимаете?
Если смотреть по игре, то нет. Если глубже анализировать, то конечно да. Кто-то классно атакует, кто-то классно обороняется. У нас в обороне игроки очень высокого уровня и очень опытные! И вообще, мы не зависим от одного игрока, в отличие от других команд, где зависимость от приезда того или иного игрока высока. В этом, кстати, большой плюс.
С кем наиболее сложно было играть в этом сезоне?
Я вот с Альбионом не играл. Мне кажется, что они играющая команда. И ещё пропускал матч с Кунцево 98, которая тоже играет хорошо. С остальными с кем играл, то не сказать, что что-то сверхъестественное. Хотя мы мерим все еще по вышке.
Лето - для Кеглей всегда дачный сезон. Из-за этого был не всегда оптимальный состав?
Ну вот для этого ставим игры на воскресенье, в 18:30, чтобы все успели вернуться с дач.
Сам уезжаешь на выходные?
Я в Москве, готовлюсь к матчам, ничего ни ем, ни пью (смеётся). У меня друзья говорят: *что у тебя там за футбол*? Они не понимают, что ЛФЛ уже как часть жизни. А я лишний раз никуда не поеду. Вот в Сочи предлагали на выходные - я не поехал. Или вина зовут попить, я отвечаю: *у меня игра завтра, или если иду, то вообще ничего не ем и не пью в ресторане*.
Какие-то цели всё-таки поставили себе на сезон?
По тому, как идёт турнир, то хочется побороться за первое место, хотя и не питаем иллюзий. Если будем в тройке, то это для нас будет хороший результат. Сейчас мы просто кайфуем от того, что просто выигрываем матчи в нашем любимом стиле!
В вышку бы партнёров заманивал?
Если бы мы тренировались два раза в неделю, то смысл был бы. Потенциал у игроков есть, все бы потянули ЗПЛ. Но, по разным причинам народ не хочет.
Сейчас у вас в лучших бомбардирах идёт 18-летний Владислав Рачков. Очень разбавляет ваш средний возраст.
Он ещё в вышке успел за нас поиграть. Его папа вроде в дубле у нас играл и привёл сына. Резкий, быстрый, с ударом. Ему надо только добавить при игре в обороне.
Сколько у тебя было красных карточек в ЛФЛ?
Одна - против Кеглей (усмехается). (До Кеглей Иван играл в Партизане - прим. Ред.).
Как при твоей *борцовской* манере игры всего одна красная?
Я дисциплинированный человек и себя контролирую! Очень часто люди получают красные карточки во время эмоций, которые не могут контролировать. Я же спокойно справляюсь с эмоциями и никогда не рефлексирую. И когда я делаю тот же подкат, то делаю это максимально аккуратно, чтобы забрать исключительно мяч. Ну и я стараюсь всегда быть в игровом тонусе, чтобы успевать за моментами.
Топ три форварда против кого приходилось играть?
Кутузов, Читая, Гейслер.
Весной ты пропустил некоторое количество матчей Кеглей из-за того, что три месяца жил на Бали. Как тебя туда занесло на такой длительный срок?
Я в Азию езжу с 2015 года. Как правило, я ездил на месяц, а в этом году так засосало, что остался на три. Было очень круто, крутой контингент по общению, по нетворкингу. Там очень разнообразный остров, где есть и тусовки, и бизнес общение. Там реально кайфово.
Хорошо знаешь английский?
Да нет, там просто очень много русских, многие знают друг друга, так что проблем с коммуникацией нет. Я когда первый раз поехал, то у меня там были полузнакомые, а потом уже всех узнал и сейчас езжу как к себе домой.
То есть, ты ездил туда работать и отдыхать?
Да, я 1,5 месяца прямо плотно там работал на удалёнке. Я работаю на фондовом рынке, поэтому могу работать в таком формате.
Так реально?
Я дисциплинированный, поэтому если надо что-то делать, то я делаю. Или нужно работать, то я работаю и никуда не хожу. При этом, ты можешь пойти в бассейн, покупаться и потом продолжить работать.
Не каждый сможет работать в такой обстановке!
Мне так по кайфу! Но раньше было не так. Однажды я крупно поменял свою жизнь. У меня был бизнес по строительству бассейнов и параллельно я инвестировал как клиент. А потом я ушёл в инвестиции. Сделал шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд.
Не похоже на системного человека.
При том, что я ушёл в другую сферу обычным консультантом и за два года стал одним из топовых менеджеров. И сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне нравятся акции, нравится их анализировать и вести их! Плюс ещё в том, что я уходил на новое место с неким багажом, к человеку, который мне помог освоить все.
Что за компания?
*Фридом Финанс*.
И ты каждый год уезжаешь один на Бали?
Да, каждый год, но с друзьями. Только в этом году никто не смог, но я так хотел в Азию, что поехал один. Ну а там я уже познакомился с кучей крутых людей! И я сейчас я кайфую в моменте!
Блиц:
Марафон или спринт?
Марафон.
Баня с партнёрами или одному на море?
Баня с партнёрам.
Горькая правда или сладкая ложь?
Горькая правда.
Спартак или Бенфика?
Спартак, но я болею за Динамо.
Забить решающий гол и выиграть или сыграть на ноль?
Конечно гол!
LFL.ru
" ["image_path"]=> string(78) "http://www.lfl.ru/pictures/news/big-size/81451__gallery_42818_10280_508903.jpg" ["link"]=> NULL ["imageshort"]=> string(90) "http://www.lfl.ru/pictures/news/small-size/81451__6e547a5c-5ab5-40f0-8985-e0735d7d380a.JPG" ["attache_dir"]=> string(18) "news/1628801975257" ["image_big_id"]=> string(5) "49123" ["image_small_id"]=> string(5) "49121" ["en_id"]=> NULL ["disable_editor"]=> string(1) "0" ["icon"]=> NULL ["fixed_position"]=> string(1) "0" ["use_social_networks"]=> string(1) "0" ["tags"]=> array(4) { [1]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "1" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [2]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "2" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [3]=> array(2) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "0" } [1]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "3" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "1" } } [4]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["tag_id"]=> string(1) "4" ["news_id"]=> string(5) "81451" ["type"]=> string(1) "1" ["value"]=> string(1) "6" } } } ["place"]=> string(1) "0" ["media_type_id"]=> string(1) "6" ["media_type"]=> string(10) "Герой тура" ["preamble_orig"]=> string(274) "
Лидер обороны Кеглей в своем интервью о правильном питании и как на него перейти. О команде и как правильно готовиться к матчам. О работе и как уехать на Бали и там кайфовать. Эти и еще интересные факты читайте ниже.
|
|